脱・引きこもり！

何かしら外に出ることを習慣づけよう、ということで色々と考えてみる。
金がかかるのは経済的にまずいので、ショッピングとかは無しで。
むう……近くに運動公園もあることだし、スポーツでもやるか。
運動不足だし、腹回りの脂肪とか気になってたので。
ストレッチ以外にも効果的なダイエットをやろうと考えていたので、まあ当然の考えなのですけど。
というわけでジョギングから始めてみることにしたのですが……
うわー、体力落ちてる。
高校出てから、一切運動してなかったからなぁ……
金子駅までのコースを往復した三十分だけで、もうズタボロですよ。汗だくで動けません。
テンション下がらないうちに筋トレとか、脂肪を燃やす運動もやりました。
おかげで腕ががくがく震えます。明日はきっと筋肉痛ですね。
しかし、運動をするのはいいことなのでなるべく続けます。